Kryzysy osobiste nie są rzadkością. W naszym dynamicznym świecie ludzi zalewa fala niekompletności, rzeczy ciągle się piętrzą, sprawiają, że czują się zestresowani, drażliwi, nie ma energii życiowej, by zacząć coś robić – krąg się zamyka…
Czy jesteś również gotowy na zrobienie czegokolwiek w ciągu dnia, po prostu nie pracę, nie działanie w imię swojego dobrego samopoczucia? W takim razie ten artykuł jest dla Ciebie.
Prokrastynacja to plaga współczesnych czasów
Każdego dnia robimy tysiące rzeczy, ale jeśli przyjrzysz się uważnie, często skupiają się one tylko na jednej rzeczy – bumelowaniu. W tym przypadku „praca” to nie tylko miejsce, do którego codziennie chodzimy w celu zdobycia środków do życia, ale także prace domowe, rozwój dzieci, nasze zdrowie, ciało fizyczne, jego piękno i szczęście, wreszcie.
W erze informacji jest po prostu dziwnie być ignorantem. Wszystko można przeczytać „online” w dowolnym dogodnym dla Ciebie miejscu. Jednym z najbardziej rozchwytywanych autorów jest dziś Leo Babauta. Książki, które pisze, zajmują niszę dla samorozwoju jednostki, bardzopopularny kierunek dzisiaj.
Jak stać się produktywnym
Jednym z zagorzałych bojowników tego problemu jest Leo Babauta. „Bez zwlekania” to technika jego autora, pokazująca na własnym przykładzie, jak można stać się produktywną, a tym samym odnoszącą sukcesy osobą.
Leo dokonał przełomu w swoim życiu, mając w ramionach sześcioro (!!!) dzieci. Czy nadal masz wymówki, dlaczego nie możesz poprawić swojego życia?
Jak to działa? Konieczne jest przeniesienie uwagi na miejsce, w którym dzieje się najgorzej. Działając stopniowo, może nawet 5-10 minut dziennie, bardzo szybko możesz znacznie zwiększyć swoją produktywność i wiele zrobić.
Na drodze do osobistego sukcesu
Książki (autor Leo Babouta) są swobodnie dostępne w Internecie, nie są obszerne w treści, każdy może je pokonać w krótkim czasie. Ciekawostką jest to, że ludzie sukcesu dzielą się swoimi sekretami za darmo, ich prace są badane, ale wokół nas nie ma już ludzi sukcesu. Dlaczego to się zdarza? Odpowiedź brzmi, że nie działamy. Tak, pobrali literaturę, tak, czytali ją, ale rozumieli ją, ale nigdy nie przeszli na praktykę.
Leo Babouta wymaga jednej innowacji na raz. Po odjęciu przydatnej porady zdecydowanie powinieneś spróbować wdrożyć ją w swoim życiu, bez działania wynik nie nadejdzie. Wysiłki będą stopniowo poprawiać życie, ludzie aktywni są zawsze w centrum uwagi, ponieważ sukces jest ich wiernym towarzyszem.
Książka „52 zmiany”
Sukces przyjdzie stopniowo,tylko jeden krok na tydzień. Spoglądając rok później, możesz zobaczyć, jak poprawiło się życie we wszystkich jego dziedzinach. Leo Babouta „52 zmiany” to prawdziwy bestseller o tym, jak możesz przejść na poziom jakościowy w swoim przeznaczeniu.
Nie zapomnij cieszyć się każdą zmianą, bez tej innowacji na pewno nie zakorzeni się w życiu. Nawiasem mówiąc, zmiany zaproponowane w książce Leo Babauty wcale nie są aksjomatem, musisz zapisać to, czego potrzebujesz.
Czas podjąć decyzję i zacząć stopniowo zmieniać swoje przeznaczenie. Kiedy człowiek zaczyna działać, jego życie niezmiennie zaczyna się poprawiać. I tylko ci, którzy żyją jak trzcinowiec, będą wegetować do końca.
Zrób to wszystko w 1 minutę
Poświęcanie 5 minut dziennie na zadania jest lepsze niż nicnierobienie. W zasadzie nie podejmujemy się żadnych zadań, myśląc, że mogą trwać zbyt długo, w rzeczywistości nawet 1 minuta dziennie czyni cuda.
Przykład:
Nie możesz się zmusić do nauki angielskiego.
- Aby zrobić postępy w tej sprawie, możesz pobrać jakąś aplikację na swój smartfon i zaglądać tam codziennie, zaczynając od 1 minuty dziennie.
- Możesz korzystać z programu nie o określonej porze dnia, ale na przykład tylko podczas podróży transportem publicznym, stojąc w kolejce, w porze lunchu.
- Stosowanie takiej techniki szybko przynosi rezultaty, ponieważ jak wiadomo, czynności wykonywane regularnie zawsze stają się nawykiem.
To takie proste, dzień po dniu będzienabyć nową wiedzę, umiejętności, zdolności, które następnie pomogą ubiegać się o lepsze stanowisko, które przyniesie przyzwoite pieniądze, będzie lepiej wyglądać, żyć w środowisku porządku.
Sekret tkwi w tym, że jeden z pięknych dni z jednej minuty wyrośnie 10, 20, 30… I wtedy będzie można osiągnąć jeszcze większe wyżyny.
Zasada jednej minuty dotyczy wszystkiego: sportu, sprzątania, samokształcenia.
- codziennie, aby pobrać prasę (przysiad), zaczynając od kilku minut;
- ucz się codziennie "metody pisania na ślepo";
- do blogowania, publikowania w mediach społecznościowych sieci;
- przeznacz pięć minut dziennie na posprzątanie pulpitu;
- kilka minut, aby usunąć niepotrzebne pliki z komputera, telefonu;
- przeczytaj 10-15 stron dowolnej książki.
Możesz wymyślić wiele przypadków, jeśli świadomie walczysz z prokrastynacją, to wkrótce przestanie Cię ona przytłaczać. Po prostu nie da się przestać, gdy inspiruje Cię sukces. Leo Babauta mówi po prostu, że ludzie z pewnością nadal będą spędzać czas w przestrzeni interaktywnej, ale wiele rzeczy zostanie załatwionych!